おはようございます。
香り師のまやです。
最近朝晩がぐっと冷え込んできて、だんだんお布団から出るのが億劫な季節になってきました
そんなお布団やお風呂が恋しい季節ではあるけれど、そんな寒い朝だからこそ、パッと早起きして朝からヨガレッスンを受ける！！
私は最近土曜の朝はさきちゃんのオンラインヨガレッスンを受けています。
これ、結構習慣にするといいと思う！
7時からやし、そんな早朝じゃない！
しかも、30分だけ！
寝巻きのまま受けられる
↑これは先月の写真かな？
毎日忙しいママからしたら、メイクせずにお洒落せずに自宅でオンラインで30分のヨガってよくない？？？
子どもが一緒でも問題なし！
ヨガが終わってから、身体がポカポカするのもわかるんやけど、朝から快便よ！！
マジで！！
いい感じのデトックス笑
朝イチって本当に身体のいろんなところがコリコリに固まってるから、それをほぐすだけで超いい感じ
なんでもそうだけど、習慣化するってとても大切。
私はさきちゃんの毎週土曜の朝ヨガはもうスケジュールに入れています。
そうじゃないと、習慣になるまでは忘れてしまうから
習慣化するのも大変だけど、実は、自分の癖に気づいてそれを変えていくのも大変な作業で。
私は、どうしても面倒なことを後回しにする癖がなかなか変えることができない。
最近は言い訳をしない様にしているから、しないといけないことができなかった理由は、もう単純に面倒で後回しにしていたから！
これだけ！！
だから、面倒な作業こそ、スケジュールに入れて、自分で気をつけて作業を淡々とこなす様にする。
そんな自分になりたいから。
面倒くさがりな自分が私は、実は結構嫌いで。
これをタイムマネジメントで自分と向き合って自分の癖に気づく。
そして、毎日を楽しく過ごす♡これが今の私の目標
まだまだ時間はかかりそうだけど、淡々と作業をこなせる大人を目指して、さっさと提出遅れた国勢調査を記入してポストインします
アロマライフMasterコースは現在オンラインのみ対応可能です。
コロナウイルスが収束した際には対面も再開していきたいと思います。