こんばんは
ここ最近ずーっと
この時間帯のおやつが
やめられずにいます。
多い時は
600〜700kcalくらい。
完全に食べすぎ。
夕飯食べて
お腹いっぱいだとしても
この時間帯になると
何か甘いものが
食べたくなってしまって。
いや、食べたいような
食べたくないような
でも食べたいような…
よくわからない
食べて
「あ〜美味しい
」なら
」ならまだいいけれど
今日なんて
朝コンビニで買って
食べるタイミングがなく
冷蔵庫に入ったままだった
チーズケーキを
夕飯食べて
お腹いっぱいなのに
なんとなーく
食べ始め
「あ〜今は特に
チーズケーキの気分では
ないなぁ。」って
思ったのにもかかわらず
食べ始めたら
止まらなくて
なんとなーく完食
あ〜あ〜
もういやだ〜
食べたい時に
食べたいものを食べる。
こんなシンプルなことが
うまくいかない。
食べたい時に
食べたいものを我慢して
なぜか
食べたくない時に
食べたくないものを
食べてるって…
あ〜嫌だ〜