久しぶりにカラダほぐしヨガを受けました。

カラダほぐしヨガ

強度1.5

からだほぐしヨガは、ギムニクストレッチボールというトゲトゲしたボールを使うんですが、これが痛気持ちいいんです。

痛い部分に当たると、もう脂汗。

気持ちいい部分だと、コレコレもっと！

ってなるんだけど。

久しぶりにレッスンを受けてみて、やっぱギムニクストレッチボールって良いなと思ったので自宅に転がってたのを引っ張り出してきました。

LAVAで借りるのはオレンジ色だけど、今もオレンジ色は販売されているのかな？

イエローしか見つからなかった。

ボールにお尻を乗せてコロコロするのは最高に気持ちいいんだけど、太ももの前腿、横腿は特に激痛なんだよね。

こんなに私の太ももって張ってるのか、と絶望しそうになる。

LAVAを始めて、ぶっちゃけ体重は変わってないんだけど、お尻はほんの少ーーーーーーしだけちっちゃくなったと思う。

たまにギムニクストレッチボールを思い出して、自宅でコロコロ出来ればいいな。

からだほぐしヨガ/ギムニクストレッチボール