.
.
.
目的や目標がない過程は
つまらなく感じると思う
.
.
.
なので
レッスン冒頭では
その日に意識したい
身体の場所や動き
目指すポーズなどをお伝えして
.
.
ビフォーチェックをすることが多いです✨
.
.
.
.
1時間のレッスンで
どう変化するか
.
.
.
そこに意識を向けてもらうことで
まずは自分の身体を感じてもらう🪞
.
.
.
.
.
自分の変化
特に感覚面は
意識向けないとわかりにくいところ！
.
.
.
.
なんかしんどい
なんかスッキリしない
.
.
.
.
自分の小さな不調に
気付いて対応できることは
.
.
.
.
大きな不調を防いで
子どもや家族の笑顔を
守ることにもつながる🫶
.
.
.
.
.
まずは感じようとすること
.
.
.
.
せっかくレッスンに来てくれたのだから
全力でお伝えしていきます😁
.
.
.
.
－－－*.° +。Lesson 。+°.*－－－
.
◆対面レッスン◆
.
『綺麗になれる身体リセットヨガ』9/28.10/3
姿勢を整えることを意識したママ向けレッスン🧘♀️
しっかり動いてリフレッシュ🙌
.
『美脚をつくるセルフエステヨガ』9/22
深層リンパセルフマッサージメソッド
リリナージュ®︎とヨガを組み合わせたレッスン✨
.
全てお子様連れOK!
もちろんお一人でも大歓迎✨
@滋賀県草津市YMITアリーナ
10:00〜11:00
.
.
.
『may出張リリナージュ®︎』
あなたのご自宅までリリナージュ®︎をお伝えに行きます❤️
リリナージュ®︎で心と身体が変化する仕組み
デコルテと膝下のマッサージをお伝えします✨
.
.
.
.
各種レッスン詳細は
公式LINE https://lin.ee/amfTxzw
もしくは
インスタグラムから
DMください❤️
→ https://instagram.com/may.co_51_?r=nametag
.
.
.
.
.
.
.
.