明らかに前より開いた胸
後屈の苦しさがなくなって
心地よさに変わった
胸が開いて
アーサナの幅が広がった
楽しめるチャレンジポーズも増えた
後屈と腰痛は無縁になった
#巻き肩 も#肩こり もかなりマシになった
#姿勢 が整えやすくなり#前向き に考えられることが増えた
正直
@roomthree2020 に入った頃は
@yuka_yoga.beauty ゆかさんのレッスンを初めて受けて頃は
後屈は頑張って耐えるもの
心地よくなるって？
って感じだった笑
今ならやっとわかる
後屈が心地いいの意味が
日常生活で
深い後屈をする必要はないと思うけど
胸を開いて損はないと思う
私もまだまだ #伸び代しかない
#後屈 を深める #ワークショップ
なんかも考えてます
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