こんにちは
ホットヨガの良いところは…
（すみません
私は）痩せませんが、むくみが取れ引き締まった身体になります。
私は、腰痛持ちで毎年１月か２月くらいになると、電気が走った様な痛みを伴う腰痛に苦しめられます。が！それが今年はありませんでした。
ストレス解消になる。
風邪をひかなくなりました。
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前回の記事に書かせて頂いた、不正出血の件ですが、翌日から豆乳を止めて、午前中まではまだ出血していましたが、午後くらいから出血は止まり。記事を載せた後から、下腹部痛もありましたが、それも無くなりました
一概に、不正出血の原因が豆乳だと決めつける事は出来ませんが、ピルを飲んでいる時の、イソフラボンの摂取はあまり良くないという事で、控えたいと思います。
さて今日は、ホットヨガへ行ってきました
レッスンが終わると、インストラクターの先生から、お褒めの言葉をいただきました
『柔軟性があり、ちょうどいい筋肉もある。筋がいいですね！』と言ってもらっちゃって、単純な私はご機嫌です
そんなホットヨガ、去年の９月からはじめて、かれこれ９ヶ月経ったんですね。
週に２、３回通っています。
ホットヨガの良いところは…（すみません私は）痩せませんが、むくみが取れ引き締まった身体になります。私は、腰痛持ちで毎年１月か２月くらいになると、電気が走った様な痛みを伴う腰痛に苦しめられます。が！それが今年はありませんでした。ストレス解消になる。ダラダラして行きたくないなぁ〜という気持ちの時も、無理のないレッスンの時間やプログラムにして、レッスンを受けた後は、『やっぱりやってよかったぁー』と心も身体もスッキリします
風邪をひかなくなりました。ヨガ始めてから、風邪をひいてません
そんな感じです
もしかしたら、自分では自覚はないけど、他にも体質改善ができているところがあるかもしれません
ホットヨガが、妊活にもいい影響を与えていたらいいなぁとも思います