がっつりＹＯＧＡの練習を終えたあとは…
ミカさんとズッカも一緒に、アラハビーチでランチしちゃいました 
ＹＯＧＡのあとも、体にもハートにも優しいベジランチです 
自分の体を作る”食事”に気を使うのもＹＯＧＡの一部なんですょ～
今回は、Ｍａｙお手製の
エビとワカモレのベーグルサンド
パパイヤのゆずピクルス
紅いもとかぼちゃの２色茶巾
３人でビーチでのランチなんて楽しみすぎるぅ～ 
と、ワクワクしながら前日から作りました
もちろんベーグルも焼きましたよっ 
（久しぶりにプレーンベーグル焼きました レシピもＵＰしますね 
）
少し雲っていたので、早々にランチは済ませて
お決まりのスターバックスでガールズトーク炸裂です 
ミカさんやズッカとどっぷりスピリチュアルトークでした 
お二人とも本当に素敵ですぅ 
いつだって、自分が望むものだけに意識をむけていこうね
”内なる自分”の声、願望をしっかり感じて…思い出して…
そのために…必要ないものは、バンバン手放していきましょうっ 
ミカさん、ズッカいつもキラキラした時間をありがとうございます