あん摩マッサージ指圧師、社会福祉士
すずき すみえです。
土曜日はとても寒くて
雪が降った地域もありましたが、
昨日はすっきりと晴れて
ジョギング日和。
今年初めての
「茨城ウィンドランナーズ」の
練習会に参加しました。
昨年秋に立ち上がった
ウインドランナーズ
主に視覚障碍者の
ランナーと伴奏者が
千波湖畔で
月一度練習会をしています。
私は昨年秋に
参加してから
なかなか参加できず。
今年は体調維持も含めて
一念発起。
練習会に参加してきました。
千波湖
1周目は早歩き。
2周目は途中まで早歩き。
その後5分歩いて5分走る。
最後は頑張って走る！
久しぶりに
良い汗かいた
日曜の午前中でした。
来年の大会目指して！
と言っていたら、
秋にも大会があるから
目指してみたら？
とアドバイスをいただき、
頑張ってみようと思った
昨日でした。
～Ami-you～
あん摩マッサージ指圧施術
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