最高のダイエット開始

#最高のダイエット

#ハイブリッドダイエット

#1日1食

今日からまたスタートします👍

今日は月曜日なので、

朝：水、コーヒー

昼：ミネラルウォーター

夜：納豆、キムチ、黒胡麻、きな粉、ヨーグルト、発芽米、野菜の味噌汁、煮物、肉魚類、果物

の予定です♪

さて、今回は何キロさせるかな？