こんばんは！
アラフォー人生迷走中のまゆです。
今日も、一生懸命生ききりましたー✨
よくやった✨わたし👏✨
皆さんも、
よくぞ今日という人生の荒波の中を航海するように
今日一日を精一杯生き抜かれた✨
素晴らしいことです👏✨
生きてるだけで、まるもうけ
ってよく聞きますね。
どうしても、
明日からもずっとこの命が続くような気がしちゃうんですが、
そんな保証はどこにもない。
宝くじ1等当選する確率よりも
明日この命がなくなってしまう確率の方が
高いとか高くないとか、、、。
一日の終わりに、
今日の自己反省ばかりしていた
わたしですが、
今日一日生き抜いただけでも
すごいことじゃん！
と胸を張って言ってみる。
自分で自分に拍手喝采
迷走中な割に
内側の豊かさ
みたいなものを
感じられるように
なってきたかも
今までは、
自分で自分を責めまくりな人生を
無意識に
選択してきた。
夜は、毎晩1人反省会
あんなこと言っちゃいけなかったんじゃないか
あんなことして、あの人に嫌な思いさせちゃったんじゃないか
もっとこうすれば良かった
と。
まー、寝つきも悪いし、
疲れも取れません
何より、
人生もうまくいきません。
いつも同じようなところで
人生つまずく
そろそろ
ぐるぐる
脱却したい。
と思って、動き回る。
お！ちょっといい感じになってきたぞ
って思ってた矢先に
missコミュニケーションで
心理的大怪我。
(具体的なことは改めてまとめようと思う)
もうさ、アラフォーだぜ？
どうすんだい、まゆさんや。
ご飯も食べられなくなったし、
眠れなくなった
うつ病とか双極性障害なんじゃないかと思った。
でもさ、精神科受診しても
たぶん
お薬もらえるだけなんだろうなって
冷静になって、
今できること
に自然と意識が向かっていく。
ぐるぐるしちゃう、
根本原因って何よ？
っていうフラグが
私の中に現れた。
YouTubeとかお悩み相談とか
見まくって、
考えに考え抜いた結果、
ずっと外側を気にすることしか
してこなかったと
やーっと気付いた。
根本原因知るということは
自分を知るということ
から
始まるみたい。
次回、私が自分を知るためにやってること
まとめていきます！
よっしゃー！
今日も、上出来だぜ、私！
って、皆さんも自分を褒めてあげてね
