今日は 週の半ば あと２日 踏ん張りどころですね。
毎日の 仕事や 勉学 で 疲れて帰ることも あると思いますが。
たまには 「 ほっ 」 とする 時間 作っていますか？
（私は いつでも ほっ！ です）
ある アンケート調査の結果です。
あなたの心が安らぐ時、「ほっ」と落ち着ける時って、どんな時ですか？
○ 仕事を終え帰宅し、玄関のチャイムを鳴らす。
家内が玄関ドアを開け、『おかえり』と笑顔で迎えてくれる時です。
現在、６０歳。今でも変わりません。
○ お風呂にはいって、ふわふわのお布団にもぐりこむ瞬間かな?
○ 大好きなヨガをしている時。
○ こうしてパソコンに向かっている時。
○ 温泉に入っている時。
○ 私が好きで相手も好きだと言ってくれる。
○ 友達と無駄な話しに花が咲く時。
○ 暖かいお布団にいる時。
○ 美味しいｺｰﾋｰを喫茶店で１人で飲む時。
○ 美味しいご飯を食べる時。
○ 暑い夏、
ハイキングから帰って、シャワー浴びて、ビールを飲んだときです。
○ 家族みんなが”お帰りなさい”と迎えてくれた時。
一人、書斎でボケーとしている時。
夜、シーンという音が耳から聞こえる時。
○ 「吾唯足知」（われただたるをしる）は、
石庭で有名な京都・竜安寺のつくばいに刻まれた 老子の言葉です。
読売新聞の連年調査によると『日本人の幸せ観』は、
健康で、悪い事が何事もおこらず、つつがなく暮らせる事だそうです。
高望みな暮らしを望まず、平凡な日常生活の中に、
ささやかではありますが、満ち足りた幸せを見つける・・・
「足るを知る」・・・と言うことじゃないでしょうか？
少しかっこよすぎますかね？｛笑い｝
○ 家族が寝静まった夜中、次の日も休みで、店（職場）からの
電話も無く、ＰＣに向かっている時。
ほんの一部です。
ご覧になって いかがですか。
いろんな感想をお持ちでしょう。
あなたの 『 こころが 安らぐとき 』 どんな瞬間 に そう感じますか。
みんなに共通していることは 『 緊張していない 』 ことですね！
よく 緊張を 弓と弦に喩えられますが、 仏陀の言葉に
『弦は、強く張りすぎたら切れる、ゆるすぎたら音が出ない。
その加減が大切だ 』 ともあります。
特に 「困難な問題を抱えている時は、しばし頭を休息させること」
少しの休息でも、ストレスは軽減されます。
ゆったりと、 身体と こころを 解放してあげる 瞬間も必要です。
危機感を感じない、 充足感を得られる、 満足感を得られる、
『 ほっ 』 とする瞬間 そんな スチエーション 作っていますか？
それが 明日への活力に繋がりますよ。
（モチベーションとも深い関係が）
時間があれば 教えて下さい。
推敲２回で完成。
今日も 最後までお付き合い下さいまして ありがとうございます。
ご意見 叱咤・激励を お待ち申し上げます。
（店主 敬白）
