意志弱っ。
結局昨夜、寿司は我慢できたのですが。
というのも寝ていたからってだけ…
んで23時頃に起きて…
ごそごそごそごそ…
まず、グレープフルーツ1個をロンと一緒にわけあって食べました…
次は春雨スープをカップ1杯食べました…
食欲おさまらず、新たにカップに水を入れ餅を一個入れて調味料で味を調え、餅入りスープ食べました…
ん…、足りない…
って、今度は豚骨ラーメンの麺を茹で、めんつゆでラーソーメンで食べました…
もう満腹で、罪悪感と達成感で複雑な気持ちのまま、またテレビをみて4時頃に就寝しました。
今朝は起きてからパイナップルジュースしか口にしてなかったので、ただいまサブウェイで腹ごしらえしてます。
・ハーブティー
・チキンラップ
・ローストチキンサンド
一食で食べ過ぎ(笑)
もう本日は食べ物 口にしません。
3食きちんとBALANCeとって♪なんて言いますが、そもそもそれぞれに合った栄養がとれていれば3食も食べる必要はないのですよ。
適度に絶食したら、逆に免疫力あがるしね。
よし、とにかく今夜は食べたくなっても我慢する。
カーヴィーやろーっと!
結局昨夜、寿司は我慢できたのですが。
というのも寝ていたからってだけ…
んで23時頃に起きて…
ごそごそごそごそ…
まず、グレープフルーツ1個をロンと一緒にわけあって食べました…
次は春雨スープをカップ1杯食べました…
食欲おさまらず、新たにカップに水を入れ餅を一個入れて調味料で味を調え、餅入りスープ食べました…
ん…、足りない…
って、今度は豚骨ラーメンの麺を茹で、めんつゆでラーソーメンで食べました…
もう満腹で、罪悪感と達成感で複雑な気持ちのまま、またテレビをみて4時頃に就寝しました。
今朝は起きてからパイナップルジュースしか口にしてなかったので、ただいまサブウェイで腹ごしらえしてます。
・ハーブティー
・チキンラップ
・ローストチキンサンド
一食で食べ過ぎ(笑)
もう本日は食べ物 口にしません。
3食きちんとBALANCeとって♪なんて言いますが、そもそもそれぞれに合った栄養がとれていれば3食も食べる必要はないのですよ。
適度に絶食したら、逆に免疫力あがるしね。
よし、とにかく今夜は食べたくなっても我慢する。
カーヴィーやろーっと!




