お昼ごはん

あーまた添い寝で寝ていった…寂しすぎる。


本日の昼食です。





ムスメが、
「はよ、よこさんかーい」
と怒ったので写真が適当に…

・鶏挽き肉と小松菜の味噌煮込みがゆ
・かぼちゃと麩のスープ


ムスメがアレルギーとわかってから卵、牛乳を除いているので、味付けが一緒になりやすいよー
なんとか具を代えて、栄養のあるものを…

あと、鉄分とるために、今日は小松菜で。
昨日調べたら、
ひじきや切干大根とかもいいみたいね
鉄分吸収しやすいものと食べるとなお良しらしい

ほぉほぉ。

テツブン…難しいの。