夕飯＆ネイル

今日のお夕飯わ

エビサラダ
梅しそスパ
カルボナーラ
豚汁


でーしーたぁー




超うまうまでしたょ
特に梅しそスパゲティ
わはまった




超さっぱりしてておい
しーのぉー



んで夕飯の後わ




自分でネイルしたよ



お金ないからネイルし
に行けないから…
自分でやった




シンプルフレンチ





グリーンのラメラメ
だよー




ちょっと気分を変えたくて




初グリーン!




グリーンわ対人関係をよくしてくれるらしいよ



まさに仕事始めるわたしにぴったり





だからいつもとわ違う
グリーンをえらびまし
た




グリーンもグリーンで
かわいいでしょ

だるい

今日わ絶不調～


だるくってだるくって気持ち悪いし頭が重い



助けてたもれ



こんな日わゆっくりバスタイムにしたい




でもバスタイムのお
共の雑誌買うの忘れた
よね



まぢしょっく。




お風呂でDVDもTVも音楽
も楽しめちゃうものあ
るじゃんあれ欲しい



それとお風呂の中で全身に使える美顔器的なものもこないだ見つけて




その２つと雑誌がそろえば私の美容バスタイムわ完璧なんだけど




まぁ欲しい洗顔ﾄｶも揃えたいんだけどね



考えたんだけど夜ももちろんお風呂入るけど…これからわ朝もお風呂はいる



朝わ特に美容の為にお風呂はいります



だから早起き頑張る




早起きわ三文の得だもんね～




あたしわ三文なんかじゃ終わらせないどうせなら早起きわ一万の得にしてやる～




ここで今日の食事

☆卵焼き二切れ
☆メンチカツ
☆豆乳ココア
☆白湯


おやつ
☆チョコ一かけ
☆Lチキ半分
☆ベリーベリーティー



今うちの母夕飯作ってるよ。




作ってもらうご飯久々



あたしわお風呂の準備しまーす




あっぷっすま上地でてる




んー。岩盤浴より溶岩浴とホットヨガ行きたい



でもゆかﾁｬﾝ400円の岩盤浴行こ!安いから





あと今度ヒデﾁｬﾝとても
みん行くからね




友達割引よろしくね

生姜

最近はまってるもの
生姜ちゃん



生姜ちゃんわ健康にも
美容にも良くてしか
も冷え性に超いい!
体の中からぽかぽかに
してくれるよん
あったまるよ



なので最近わ簡単
楽チン!しかも節約
なスープを作って体
の中から冷え性を撃退
してるよ




最近わ急に寒くなるか
らねしかもこれから
どんどん寒くなるし




ホントに簡単で誰でも
出来るから作ってみて


☆材料☆

刻みネギ好きな量
ワカメ好きな量
ゴマ好きな量
生姜好きな量

好きなスープの素
塩少々

大きめのマグカップ
スプーン


☆作り方☆

１．マグカップにマークの材料とお湯を入れます。※生姜わﾁｮｯﾄ多めくらいがよりおいしい
2. 好きなスープの素を入れます。※なるべく粉末系のがいぃよちなみにあたしわ粉末のコンソメ使ってる

3.味を整える為塩少々をいれてスプーンで良く混ぜます。※軽くスープの素と具を混ぜ合わせてスープの素を溶かすように混ぜてね☆

4.マグカップをそのままレンジでﾁﾝ30秒から1分かからないくらいその後スプーンでまぜまぜしてスープの素が完全に溶けてたらできあがり～


具わ火を通さなくてもいいものだしワカメわ乾燥してるまま入れちゃっても作ってる間にできるし


ゴマもネギも美容と健康にわ最高のもの☆ワカメわミネラルがたっぷり

器を大きいのにして豆腐やキムチなんかを入れてもおいしいよ


わざわざ火とか鍋使わなくてもいいしポットのお湯使えばレンジも必要ないくらい五分くらいでちゃちゃっと作れるよ簡単でしょ


あたしわ生姜けっこう多めにいれる派です辛党だから飲む前に一味入れたりもするよ


体の中からあったまるのが自分でもまじで分かるから



健康にも美容にもいいしホント楽チンに作れるから暇だったらみんなやってみてね