めいちゃん、今朝は何度か吐きました・・・
未消化のフードが1回で、後の数回は草
なんとなく元気なさそうだったけど・・・
おやつ おいしかったにゃ
ペロッと食べたし 大丈夫だね
フード丸飲みの姫が吐くのは良くあることなんだけど
めいはフードを吐くことはあまりないので、ちょっと心配しました。
（草は大好きだから、ちょくちょく毛玉と一緒に吐いている・・・）
通っているジムは、今日から周年祭のイベント週です。
火曜はいつもなら午後のバレトンに出てるんだけど、今日は
午前中のエアロに2本出てみました。
1本目は特別プログラムでサーキットをやってくれました。
以前はあったクラスのようですが、私が入ってからはやってませんでした。
筋トレもエアロもそんなに激しい動きじゃないし、スタジオも結構涼しくして
あるのに、途中から
2本目まで20分ほど合ったので、この間に腹筋と内腿の筋トレ少しして
2本目は初心者用の易しいヤツ・・・
久々に出てみたけど、こっちは強度が足りなくて物足りなかった
それにしても・・・
運動嫌いの私が、もうちょっと動きたかったと思う日が来るなんて
最後はいつものようにクロストレーナーを30分漕いで帰ってきました。
でも、1本目がキツかったので、帰宅したらグッタリ
そして、もう夕方なのに今でも身体が中から熱いかんじがして
背中が既に筋肉痛です
私のように 美しくなってくださいね
今日は モデル業に 本腰じゃないの