ジム帰り、久々（？）にスタバに寄りました。
ダークモカチップフラペチーノ
やっぱりこれが一番好き
どうしても行けない時以外、火～金にせっせと通っているジムですが
スタジオプログラム3本に出ている木曜が、いちばん滞在が長いです。
バランスボール・ウエストシェイプ・初心者向けエアロに筋トレと有酸素。
バランスボールとウエストシェイプは同じインストラクターさんです。
バランスボールは前半はボールを使って身体をほぐし、後半は筋トレ。
今日のテーマは脇腹。上半身をボールで支えて横向きに足を伸ばす感じ。
そして、ウエストシェイプも「バランスボールも出た人は引き続きだけど・・・」と
こちらはチューブを使った脇腹トレーニングでした。
で、エアロでまた脇腹・・・
火曜日のバレトンも、今月は脇腹トレーニングが入っているし、明日の
ベリーシェイプも、3月までのバージョンよりツイストが増えている気が・・・
確かに脇腹ポニョでは、ビキニは着れまい
（私にビキニ予定なんて永遠にないと思うが・・・）
そういえば、ついこの間までは、どのレッスンでも二の腕があったな
インストラクターさんも季節に合わせて工夫してくれてるんですね！
もしかして キミも お腹がつっかえちゃった？
ママとは 違うにゃ