私はココアが好きで、飲んでいた時がありました。
ある時、ココアの効能について紹介されているのを見て、ココアには食物繊維があって、血流改善に良いと知り、1日に2杯ほど飲んでいたことがありました。
その時飲んでいたのは砂糖が入っている調整ココアでした。
しかし、数日飲み続けていると、なんか調子が良くないなと感じるようになって来たので、純ココアを砂糖無しで飲むようにしました。
しばらくは何の変化はなかったのですが、数日後にやはり調子がなんか良くないと感じるようになりました。
今は、「どうしてもココアが飲みたい！」という時にしか飲まないようにしています。