魚をもらった
すぐに持って行けそうにないからと 内臓をだして 冷凍してくれてたらしい
その先までやってくれてたら うれしいのになあ(笑)
石鯛とタカノハダイ 私はヒダリマキと言う
ﾋﾀﾞﾘﾏｷは頭とってる
包丁を研ぎ、いざ。
その前にウロコとらなきゃ
今回、煮付けはパスして ムニエルと南蛮漬け、カマは塩焼き あとはお吸い物かなあ
ウロコは、外に持って行きビニールの中で。
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まあまあキレイにできました
ムニエル・南蛮漬け・お吸い物（そうめん入り）
出汁をとったお吸い物はおいしかったぁ
2回に分けて食べました。冷蔵庫に入れてたら プルプルになってた
ほかの晩御飯たちは
ポークソテーと巻き巻きたち(笑)
刺身たち・酢漬け
チーズ入りはんぺん・揚げ出し豆腐
雑炊・豆腐鍋
チャンプルーたち（麩と白菜漬け）
酢の物とマカサラ
手羽元煮
魚はまだカマとか残ってるのでしっかりいただきます
飲んで食べて。。できるってありがたいことです。
最近 ちょっと暴食気味
気をつけよう