今日は
お昼からぶらっと出かけて買い物して帰ってきました。
お腹がすいていたので早めの夕食
いつもなら１０時以降しか食べれない夕食を早めに食べれるなんてうれしいな
こんな小さなことでもうれしく感じます
食事のあとは のんびりして、リラックスタイムにしましょう
半身浴です
キャンドルを灯し お湯にはゲルマニウム温浴石とにがりを入れ ゆったり
雨音も良い効果音です(*￣m￣)
顔用のコロコロ(笑)でマッサージしたり 腱鞘炎の右手を軽くモミモミしたり たっぷり温まって良い気持ちです
お風呂から上がって、パック（剥がすタイプ）→オールフェイスシート（化粧水たっぷり）→クリームでお顔のお手入れ
あ～ 気持ちよかった
薬を飲み始めて４日目
最初はちょっとムカムカするかなあって思ったけど、今はなんともなく過ごせています
飲み忘れないようにしないとね
ガンバリマース