HAPPY BIRTHDAY 旦那くん
今日は旦那くんの
です
おめでとう！！！
朝起こす時 「おめでとう」を言いました。
仕事中だったけど、おめでとうメール送りました。
返事は ひとつオジサンになりました だって～
健康で楽しく過ごしましょう
健康じゃないと何もできないしね
治療をまた始めたら一緒にガンバりましょ～
このところ、お腹がでてるのを気にして 食べる量を少しだけど減らしたり、軽く運動をしたりと
ガンバってきた旦那くん
以前よりウエスト４センチほど、体重３キロほど減になって喜んでます
まだまだ頑張るようです
そんな私も歩く時間をちょっと増やしたり、軽い運動も取り入れたり、骨盤矯正クッションに座ったりと
それなりにガンバってますよ
体重は少しは減りましたが
だがしか～～～し
体脂肪率は私のほうが高かった
(／｡＼)ｲﾔﾝ！ ついこの前まで旦那のほうが・・・・だったのにぃ
まだまだガンバリマス
さあ愛情たっぷりのご飯用意しなくちゃぁ
今日はカロリーのこと考えずに食べたいかも(*￣m￣)
暑いのでばてないようにしましょうね