スタートです❗️

ブランチ🥖

⭐️ライ麦のハードパン⭐️

①バターピーナッツ🥜+ olive oil＋バナナ🍌

②発酵バター＋バナナ🍌＋メイプルシロップ

アーモンドチーズ 生ハム巻き巻き

レンチンりんごにシナモンふりふり🍎

インスタントパンプキンスープ🎃 

ソイカフェオーレ☕️

夜ごはん🥘

一昨日のトマトジュース鍋の残りをリゾット風にして🍅

アボカドサラダ🥑

ごま豆腐

今夜はゆっくりターシャを見よーっと📕

食後に呑みたくなった

なぜかというと…

レーズンサンドがあったからだ

美味しいお酒とどーぞ🥃と

うたって販売されてたら…

買わずにいれない

今日から ブログを日々の食事と体調を観察していくことにしました❗️

毎日アップするのに

写真だけの日があるかも

おゆるしを〜

今朝は

昨夜のフラダンスLessonのおかげで筋肉痛

あまり元気でなかったけど

体動かした方がいい気がして

午後からフラダンスLessonに出動しました

行ってよかった

これからも ダラける自身と動いておきたい体を

観察しながら行動していこう

今日のいい言葉✨

プレッシャーは楽しんだらいい❗️

by 長嶋 茂雄さん

私の心にグサリ⚡️

ありがたく楽しもう😊

ダダーット

先週の写真を

ダダーッとアップ

和の物が我が家にやってきた

お相撲さんが 空を飛ぶ

股関節 柔らかいなぁ

ひな祭りの朝ごはん🎎

ハッシュドポテトに３３ケチャップ（笑）

昨年、秋の展示会で欲しいなぁ💓と

思ってた原画👠

私の元に来るなんて夢みたい

豆のサラダ🥗

イタリアーン🍽

チキンと野菜のトマトソース煮🍅

桃のシャーベット🍑

お店変えて…

スコーンとカフェオーレ☕️

次の日のモーニング🍞

うまうまでした

シャレてるねー🌿

アロマの勉強🌱最終日

むくみ改善したくて

ボディトリートメントオイルを作りました

サロンのお花がかわいい🌼

lunch🍴

カレー2種類で1000円しない🍛

前回買って帰った食パンが美味しくて

2袋購入🍞

さらに、パンのイベントやってるもんだから

吸い込まれるように

テントをウロウロ🐾

ハード系好きにはたまらん嬉しさ

また購入🥖

昨日スコーンを食べたパン屋さんでも食パン買ってた❗️

もう ひと月は買わなくていいな

アロマの勉強が終わり

なんだか寂しい😔

自分の体調を観察しながら

オイルを上手く使えるようになりたいな

コツコツやってこーっと

see   you😊

ばーすでぃの1日^ ^

○十代最後のばーすでぃ🎂

千葉の友達から届いたプレゼント🎁

NYスカッチサンド✨

かなり並んで購入してくれた優しさに感謝です💓

ずっしり❗️どっしり❗️

うまうま〜😍

あと１つ食べました😉

朝から区の清掃でちょいと働き💪

ピラティスでリフレッシュして🐾

lunchはチーズホットドッグ➕ポテト🍟食べました🌭

アツアツうまうま😋

ホットレモネードも最高に美味しい🍋

このレモンの量にあんぐり😵

2、3枚食べたー

楽しみにしてたドリス.バン.ノッテン📽

朝から動きっぱなしで 心地の良い時間…

半分爆睡してしもーた😪

とても心打たれる作品でした🌸

私も自分の信念を持って生きていきたい❗️

と思わせる作品✨

映画のあとは…

爆睡しすぎて疲れた脳をリフレッシュ🍰☕️

ひと口食べて写真撮り忘れてることに気付く

PRO NTお初☕️

美味しかった

これで バースデーのお役目終了🎂

夜は味噌汁に韓国麺➕卵🥚落として

太刀魚🐟

アボカドのサラダ🥑

新しい歳

自分らしく自由奔放に過ごしましょ

see  you🤡

1週間

はぁ

今週は早かったなぁー

日曜日はアロマ講座🌱を受けに福岡へ🚅

朝から気分が乗らず…😩

だからでしょうか

マンツーマンの講座は

楽しくなく 

もちろん頭にも入らない。

せっかくお金払ってるのに

なんだろう この気持ち😰

あと一回の講座を受ける自信…喪失になったけど

これって逃げになるんだよね。

自分とよく向き合ってみよう。

どーしてそういう気持ちになるのか。

どーしたら お互い良い関係で終わらせる事が出来るのか。

私の幼い感情が暴走してるだけかもしれない。

あと1週間。

答えが見つかりますよーに✨

元気になるスプレー作りました🌱

名付けて 

ファイティングスプレー

仕事頑張りたくてね…。

正直、我慢と戦ってる

弱い気持ちが出たら負け❗️

だから ファイティング

負けないもん

サロンに飾ってあった

服部みれいさんの日めくりカレンダー📆

これカレンダー大好き💕

ちょいと

思いあたる事あるので

取り組んでみよう

アロマ講座🌱の日の朝ごはん🍞

これで350円

卵は卵黄のみ食します

お昼は

神戸元町ドリア

あったかくて美味しいー

お腹空いてないけど

食後のスイーツは必須よね🍰

さすがに完食出来ず

お持ち帰り

今週の朝ごはん🍞とお弁当🍱

2日だけしか作らなかった

今日の朝は時間無くて立ち食い

病院にクスリを貰いに行ったら

採血された💉

結果…数値がよくなってるといいな😶

お昼は

ケンタでチキンフィレサンドをガッつき

フラのレッスンへ🌺

フラダンスの先生は🇵🇭

お抹茶習ってます🍵

可愛い 和三盆いただきました

二カ月ぶりのレッスン🌸

やっぱりフラは楽しいー

ますます好きになりました

車の修理を出して待ち時間は

モスバーガーで

ぜんざいとルフナティー☕︎

夜ごはんは

昨夜の残りの握り寿司と

同じく残り物の豚キムチに

卵を混ぜて🥚

アボカドのサラダ🥑

一日を一気に駆け抜けました🏃

明日も駆け抜けます🎶

8時 区の清掃🐾

10時15分ピラティス✨

12時50分〜 映画鑑賞🎥

15時〜 友達宅へ

17時 ドコモへ修理に出してたタブレット受け取り

ドラモリで日用品購入後

帰宅19時予定です

家の事が出来ないから

明日の

朝は6時起きだー❗️

see  you👐

春はすぐそこ

おはようございます🌻

久しぶりの気持ちいーい朝

そりゃそーだよねー

昨夜は爆笑な時間を過ごし🍻

26時に寝て7時半まで爆睡😪

外はすっかり別世界🌤

朝ごはん🥐

セブンのクロワッサンにトマト🍅カマンベールチーズ🧀入りオムレツサンド

インスタントのパンプキンスープを豆乳で混ぜ混ぜ

ホットヨーグルトに雑穀ドライフルーツのシリアルにレンチン林檎を入れて🍏

シナモンもふりふり。

甘くない小豆＋生クリーム🍦

食べたい物をダァーと作って食べました

ダダーッと今週の朝ごはん🍞

お弁当も🍱

美味しいから〜って友達からもらった

韓国麺🍜

おススメはキムチ鍋🥘

早速 作って食べてみたらうまうま

ヤバイ❗️毎週末たべそう（笑）

韓国麺をくれた友達が作ってる

ガトーショコラ🍰

食後にスリランカの紅茶と一緒に食べたなり☕️

お腹いっぱい過ぎてヤバかった

なんちゃってティラミスを作るのに

泡だてカシャカシャ！

ようやくツノが出来ましたとさ

作るので一生懸命

完成品すら写真とるの忘れてた

バレンタインに配ったけど

美味しいの声が聞こえてこない

残りを食べてみると…

マズイことマズイこと

砂糖の分量間違えてた

またリベンジしたら写真撮ります🤳

昨夜は楽しすぎて 今日はヤル気ゼロ

けど やっとかなきゃいけない仕事が…

午後から行ってきまーす

see  you