もうかれこれ、数か月前になると思いますが、レッスンが終わり
「失礼しまーす」と更衣室に入ったら、先客がいたのはいいものの
上半身一糸まとわぬお姿でいらっしゃり。正直、下着姿までは
想定の範囲内ですが、そこまでとは思っていなかった為、
とってもとってもびっくりしてしまったことがあります。
海外のカンパニーで踊っておられる方なので、海外のスタンダードは
そうなのでしょうか
と思いながら、平静を装ったものの、今でも
更衣室に入ると、たびたび思い出してしまう出来事です。
さて29日もレッスンに行ってまいりましたが、この日ふと、唐突に
自分は軸足に体重を乗せきれていないことに気付きました。
たぶん、あちこちをごまかしごまかしで、片足に立ててしまうのでしょう。
タンジュあたりで気付き、その後意識して体重を乗せるようにしてみました。
おそらく外旋も足りないのではないか
と思い、外旋も意識。
すると見事に、翌日、ハムストリングが筋肉痛
しっかり使うべき筋肉を使ってあげないと。。
腹筋が弱かったりで、実際にはもっと上がるはずの足があまりあがらず
太腿の前側の筋肉が発達してきたような気がしていたので
腹筋等々を鍛えることも含め、バレエを踊るうえで正しい筋肉を使って
踊れるようになりたいと思います
先生からはアームスについての注意が多かったように記憶しています。
ルルベからアテールへ降りるとき
踵を前にするように降りてくること（アンドゥオールを保ったまま）。
グランパドシャの時に前へアロンジェするとき
アームスはまっすぐ前へ、首を変に傾けない（傾げてる？）。
トン・ベ・パドブレ
手は前へ前へ運ぶ。アン・オーからトン・ベ・パドブレに入る時は
先行しないアームスはア・ラ・スゴンドからアン・バーを通り
ア・ラ・スゴンドへ開いてゆくように。
後ろへ下がるバランセ
足をしっかりと引いて、後ろにしっかり下がること。
となったというか。
とても美しい。