しばらく前の事です。
もう、長いお付き合いのブロ友さんとのコメントのやり取りで、ハッとさせられる事がありました。
色々と頑張っている彼女。
今頑張るのは、未来の自分のためだからと…「未来の私へのプレゼント作戦」を展開中です。
分かっていた事だけど、改めて今の私が未来の私を作るのだと思い出しました。
（ワイルドストロベリーに花を見つけて）
骨折から復活して、自由に動ける事、歩ける事の素晴らしさを感じます。
高齢期に向けての体力作りは、施設の両親の姿を見ているので、いつまでも動ける体作りをやらなければ！とやれる事をやって来たつもりです。
何年も前からウォーキングと朝晩のストレッチは欠かさず。
7年前に、柔軟な体作りのために、10回シリーズの「ロルフィング」の個人レッスンも受け、自分で筋膜のメンテナンスもやるようになりました。
でも、今回の骨折で分かった事があります。
（石畳の小径脇にビオラたちを植えました）
体力の衰え以外のケガもあるのだと…
モノを落としたり、ぶつけたり…（今回の2回の骨折はこれ）
だから、ケガをした後の回復力こそ大事なのかもしれない…
そのためにも、筋肉や柔軟性は大切ね。
毎食後に、有酸素運動を15〜20分（YouTube）この秋から追加したら…とっても楽しい❣️
音楽に合わせて体を動かし…絶対に幸せホルモン出てるよ〜
楽しいと、自然とやる気も出て来るのですね。
気力、体力、未来の私へ贈りたい。
（秋には咲かなかったフレンチレースが咲いてきました）
気力も体力も、私自身が作るしかない。
ブロ友さんの「贈り物作戦」にヒントを貰い、私も未来の私に、今からコツコツ贈り物を作っていこう。
キッチンのペンダントライトを、クリスマス仕様にしました。
お気に入りのフリルタイプ
（普段仕様）
ただ、今の私に出来る事って、考えてみたら沢山あった。
毎年この時期は「クリスマスプレゼント」何にしようかなぁ…なんてサンタクロースに（私が私にプレゼントしてます）お願いするのだけど…
今年は、大切なプレゼント…見つけました
10ヵ年計画、いや20ヵ年計画？の大プレゼント！
今だから言える…「骨折よありがとう」(笑)
そして、いつも色んな事を教えて下さるブロ友さんたち、ありがとう。
今年も「ありがとう」でいっぱいの12月にもありがとう…🤭