今日は夕方に起きたら
いやまぁ
お腹が空いてお腹が空いて
朝食べた夜ご飯が少な過ぎたのかな？
カニカマ玉のせたお蕎麦とグレープフルーツだったけど⁈(少な過ぎ⁈)
起きてとりあえず
味噌汁飲んで〜
コーヒーも飲んで〜
水分でお腹を膨らませようとしたけど、
やっぱりお腹空いてる
と言う事で
普通に朝ごはん食べ始めました。
夕方食べた朝ご飯↓
玄米
豆のカレー
サラダ
海老カツ
コーヒー
と、結構たべました。
が！
やっぱりまだお腹が空きそうな感じ
(まだ全然余裕ある😁)
お菓子でも、、と思ったけど
何もなかった〜ので
赤魚粕漬けと
冷奴
キムチ
作り置きのキノコソテー
おやつがわりに頂きました。
今日の夜勤おにぎりは
赤魚粕漬け入れました笑笑
トッピングの梅干しはもはや
守り神？
今日は184gね
明日は残業
ではまた〜