今、夜勤用の
おにぎりを作ろうとしたら
冷凍ご飯がありませんでした。
緊急でご飯炊いてます。
（緊急で動画回してません
）
冷ます時間も必要なのに
間に合うかな〜。
夜食べた朝ご飯？
玄米ご飯がなかったので
味の素の冷凍海老ピラフ食べましたが、
やっぱり美味しいですね〜。
でも、全然お腹にたまらないのなんでだろ？？
（個人の感想です）
一袋が1人用かな？
その他、目玉焼き
ほうれん草ソテー
シナモンコーヒー
朝食べた夜ご飯
レトルトおでんに
うどんと竹輪をプラス。
塩分多めで美味しゅうございました。
それにしても
野菜が足りないや
塩分が多過ぎて
高血圧になりそうな食生活の
中高年でした
（まだ、なってない
）
来月から色々と改めたいと思います
では、また〜