足と脚のケア⭐

こんばんは！レモンのおかーさんのはずだったMayです

蓋をしていたからか、種がカビてしまいました

5粒からまたスタートします！！

今日は、わたしの健康法のひとつ、「官足法」の練習会に行ってきました～

こちらは人さまに施術するものではなく、セルフケアの健康法です！

わたし、販売の仕事をするようになってから、むくみがつらくてつらくて、足と脚のケアに相当気を使っています

太くなるとかそういうレベルではなく、足がだるくてつらくて仕方ないのを何とかしたい一心です！

わたしは女優さんの仲里依紗さんと本田翼さんが発信されているものを見て知ったのですが、こんなにいいものがあったの？？という驚きです！

台湾ご出身の官先生が40年ほど前に来日して、広めた官足法、ハッキリ言ってめちゃくちゃ痛いです

でもそれがすっきり！滞りがなくなるのです。

官足法にはそれを簡単にセルフケアできるグッズがたくさんあり、どれも自分の力は最小限で、「くぅ～にくい」と思うほどいい場所にピンポイントに届いてくれる、すぐれものです

お高いものは持ってないものもあるのですが、基本のものは使っております！

↑このマットが基本なのですが、温泉地にある石のとは全然違います！

すべて計算された、大きさ、角度、斜面です。

ここに足のどこをもってくると、ここが揉みほぐされる、とちゃんと分かりやすく効果出やすく計算されているのです

↑これもすごくて、足の指先をピンポイントでぐりぐりできます

地味にスゴイこちら。

爪の生え際は免疫力upです！ひ～痛気持ちいい！

↑今日の練習会で使わせていただいて、あまりによくて、そのまま購入してきました

桐で出来ていて、能面などを作る職人さんがひとつずつ手作りされてるとか！

なるほど、納得の気持ちよさです

わたしの大事な三本柱は「美」「健康」「癒し」です

その「健康」の部分をしっかり磨いた今日でした

みなさんオススメの健康法はありますか？

これ、めちゃくちゃいいよ～！っていうの知りたいです

寒い毎日ですが、明日もみなさんのほほえみが、わたしのほほえみがあふれますように