こんにちは！Mayです
リンパドレナージュのボディとヘッドスパの学びをひとまず終え、今は腸セラピーを学んでいます
ツボが多くて多くて覚えるのに必死です
今日はツボmapを作ろうと思っています
腸活なんて言葉も今はよく聞きますが、腸は第2の脳と言われるほど繊細で心の状況を受けやすいですね
みなさんは腸活、何かなさっていますか
私は最近、ヨーグルトや牛乳が重く感じ(歳ですね
)、豆乳ヨーグルトやコーヒーにも豆乳を入れています
)、豆乳ヨーグルトやコーヒーにも豆乳を入れています
盛り付けセンスはゼロですが
今朝も食べました！豆乳ヨーグルト
冷たいものがちょっと苦手な私は、冷蔵庫に入っていたヨーグルトやサラダなども常温に戻すためにレンジでチンします
その姿に、家族がいつも呆れています
(たまーに、ホットヨーグルトや温野菜サラダになってしまいますけどね
)
)娘は夏にとても弱く、もう夏バテが始まっています。
自律神経にきてしまうようで、ご飯が食べられなくなるのです
なので、昨晩はお背中と頭をよくほぐしてあげました
若いのにカッチコチでした
お腹も軽くほぐしたかったのですが、若い子はくすぐったがりで、触れないので、お腹は次回レイキを流すことにします
とくに太陽神経そうの辺りですね！
しっかり流して、和らいで欲しいものです。
梅雨時、なんとなく体がだるかったり、むくんだり、頭が重かったり、なんとなくの体調不良が多いですよね。
そんなときに、レイキでゆったりヒーリング
浅くなった呼吸も深く意識して、ゆるやかーに
今日も穏やかにみなさんのほほえみがみなさんを支えてくれますように
