スクワット「膝を出すな」問題について。番外編#9 実は深刻、スクワット「膝を爪先より前に出すな」問題?! by EXCOP MONOLOGUE 元刑事独白ジムでエセトレーナーから語られる「スクワットでは膝を爪先より前に出すな」説に代表される、世に蔓延る中途半端な知識に翻弄され、時間とお金を費やしていませんか?podcasters.spotify.com実は重要な大問題。お金と時間を無駄にしないために。効率が良いトレーニング=楽なトレーニングではない事実。😹
番外編#9 実は深刻、スクワット「膝を爪先より前に出すな」問題?! by EXCOP MONOLOGUE 元刑事独白ジムでエセトレーナーから語られる「スクワットでは膝を爪先より前に出すな」説に代表される、世に蔓延る中途半端な知識に翻弄され、時間とお金を費やしていませんか?podcasters.spotify.com