今日は久しぶりに自転車でアラモアナ・ビーチ・パークへ。
自転車に乗るのも、
ビーチでぼーっとするのも気持ちがいい。
木の下でゴロゴロ
先週からずーっとモヤモヤ、ふわふわしているけど、
ここでぼーっとしたら、ちょっと落ち着く。
「なんでもっと早くこなかったんだろ
」
と考えると、
そうだ、体調がイマイチだったんだ
病気のリハビリにと思いヨガ・ストレッチをしたけど、
やっぱりそれすらもまだ早いのか、
ヨガを始めた数日後から、手術以来ときおり起きる胸の締めつけ感。。。
たぶん、肺がすこし縮んだのかな？？
さらにもうひとつ
家族の病気のため、急遽、今月末の日本帰国が決まり、
来週飛行機に乗るためには体調を整えなければならない
胸の痛み、肺の萎縮を感じたまま飛行機に乗るのはリスク大きすぎ・・・
ということで気持ちが保守的になり、出不精に。
本当は家にこもってネットしているより、
ビーチや公園でのんびりしたほうが、
よっぽど体調の回復にいいのにね～
頭ではわかっても、ココロがGOサインをださない。
ココロが内向き、引きこもりになってしまう。
ココロと身体の綿密な関係、
無意識の思考回路やブロックの強さを改めて感じました。
思い切り身体を動かしたい、
ヨガをして発散したいのに、
思うように身体が回復しない
リハビリのためにやったつもりが
逆に身体の負担になってしまう
突然舞い込んできた日本帰国・・・
で、
焦り
苛立ち
モヤモヤ
ふわふわ
チ～ン
自分の完璧主義の強さや
頑張りすぎてしまうところ
自己否定が強いところが
きっと自分をこういう気持ちにさせてしまうんだろうな～
ハワイの自然のように
もっとゆったり
もっと大らかに
のんびり構えられますように
最後までお読みいただきありがとうございました。
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Mami
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ビーチでぼーっとするのも気持ちがいい。
木の下でゴロゴロ
先週からずーっとモヤモヤ、ふわふわしているけど、
ここでぼーっとしたら、ちょっと落ち着く。
「なんでもっと早くこなかったんだろ
」と考えると、
そうだ、体調がイマイチだったんだ
病気のリハビリにと思いヨガ・ストレッチをしたけど、
やっぱりそれすらもまだ早いのか、
ヨガを始めた数日後から、手術以来ときおり起きる胸の締めつけ感。。。
たぶん、肺がすこし縮んだのかな？？
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来週飛行機に乗るためには体調を整えなければならない
胸の痛み、肺の萎縮を感じたまま飛行機に乗るのはリスク大きすぎ・・・
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ビーチや公園でのんびりしたほうが、
よっぽど体調の回復にいいのにね～
頭ではわかっても、ココロがGOサインをださない。
ココロが内向き、引きこもりになってしまう。
ココロと身体の綿密な関係、
無意識の思考回路やブロックの強さを改めて感じました。
思い切り身体を動かしたい、
ヨガをして発散したいのに、
思うように身体が回復しない
リハビリのためにやったつもりが
逆に身体の負担になってしまう
突然舞い込んできた日本帰国・・・
で、
焦り
苛立ち
モヤモヤ
ふわふわ
チ～ン
自分の完璧主義の強さや
頑張りすぎてしまうところ
自己否定が強いところが
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