栄養と休養

オスッ

日曜の晩ご飯が楽しみ😋アスリート、選手として栄養と休養は大事👍🏻奥さんに栄養管理してもらえて本当に感謝しております。

キック時代、栄養管理どころか休養すらろくに取れない状況でした。試合前は師匠から、練習して野菜食べて牛乳飲んで寝てたらいいからと言われていました…今じゃ考えられないですね💦

それでも日本チャンピオンになり、世界戦まで戦えました。人間の底力はなにか超越したものがあるとッ経験した自分だから分かるものがあります。

だからといって同じことは出来ないです。その経験を活かし、修正しバランスよくを心がけています。それが正解とか、間違っているとかは問題じゃない。ちゃんと身体の声を聞くことだなと僕は思いました。

また会おう👊🏻