名前の通り、下半身に負荷をかけてのレシーブ練習。
勝手に命名しました。
成長期であるこの時期、強い負荷をかけすぎてもいけないと思い控えていました。
そのためか、どうしてもレシーブ時の姿勢が高く、沈み込むことが苦手。
ここまで、負荷をかけてのレシーブ練習を行っていなかったので、筋肉痛の子がチラホラ。
しかし、６年生にとっては、小学生バレーボール生活残り約３ヶ月。
子供たち以上に危機感を覚え、下半身強化に踏ん切りがつきました。
慣れない筋肉痛はどうかな？
丁寧にストレッチをして週末に備えてくれることでしょう。
今後も、注意を払いながら、プルプルレシーブは継続して行っていきます。