お仕事行ったら
おばさま達が
最近、頭痛や肩こり、
なんか体がスッキリしないんだなぁ
って言う
それもひとりや二人ではなく数人の
おばさま達が
なんだろうねって言う
更年期障害には
まだまだ早いしなぁって言うてた
まだまだ、現役だぞーははは🤣
この辺は
いつもの明るさだった。
寒暖差症候群の症状は？
冷え症、首こり・肩こり、頭痛、めまい、全身倦怠感、胃腸障害、イライラ、不安、風邪、アレルギーなどの様々な症状 が出現してしまいます。 体内のエネルギー消費が必要以上に進むことによる寒暖差疲労の中でも、特に冷え症になってしまうことが問題となります。
寒暖差疲労の治し方は？
寒暖差疲労の原因と対策について
- 体を中から温める 冷たい飲み物や体を冷やす食材を摂り過ぎないよう注意しましょう。 ...
- 体を外から温める 入浴は、３８～４０℃位のお湯に、１０～１５分程度、肩までしっかりとつかるのが良いでしょう。 ...
- 体を軽く動かす ...
- ゆっくりと深い呼吸を行う ...
- 腸内環境を整える
これかな？
15時
帰宅
食材を買いに行く
少し、寝る💤
おばさまが言ってだなぁ
日本の貨幣価値が
確実に下がってるよ
この30年で
3割も落ちてるそうです
投資しろって
国民に説明せずに
いきなりだもんね
ChatGPTで自動化するって言うけど
なーんも、変わってないし
30年経っても
人手はいるらしいです。
私達は体動かして
汗かいて💦
給料もらってる、いまが
続いて欲しいです！
ひとり暮らしの皆さん
地道に、汗かいて
働こう。
晩御飯です
ばいちゃ
