今日のおまけ・その２

今朝１～６時まで激痛と闘っていたわたくしですけれど

日中は『いつもの痛み』程度で過ごす事ができました。

だんだん食欲も出てきて

お昼頃陽子ちゃんにスーパーに連れて行ってもらった時に

行きつけのパン屋さんにも入ったんだけど

私いつも普通の食パン（白いの　ってこと）を買って食べてたんだけども

食パンって便秘になりやすいよね！

陽子ちゃんがライ麦パンを好んで買ってるので

私も試しにライ麦のロールパン４つ入りを買い

15時頃お腹空いたから食べました。

ほんとに美味しかった～～～　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

そして桜花賞を見るまえに　またもや小腹が空いたから

シリアルを食べてたら　ついにトイレに行くことが出来たって訳です。

苦しかったけど　(;^_^A

夜ご飯もおなかが空いてきたので

冷凍ものだけど　ツナが入ったクリームパスタ（既製品）を

オーブンで35分くらい焼いて食べました。

それくらい食べられるようになりました。

さっきオリーブ食べて　プルーンジュース飲んで

便秘薬も服用しました。

手元に水ボトルがあります。

明日もがんばろう　(｀・ω・´)ゞ

さて明日は、

「自分の身は自分で守る」

「やらずに後悔するより

やって失敗した方が納得できる」

を心に

ちょいと出かけることになりそうです。

右腕を吊ってるのが　ずいぶん長い事この状態だな～

なんて思ったんですが

まだたった4日しか経ってないのね。

一応毎日3回は　肘伸ばしの体操をやらないといけないことになってるんだけども

実はだいぶそれほど苦も無くできるようになってきてるんです。

えいっって勢い良く伸ばすことは全然できないけど

おとといは　「う～～～～ん　(＞_＜)」って苦しかったんだけども

たった腕を伸ばす事がほんとに苦しかったんだけども、

今日は

「おぉ～～～～　(・∀・)」って感じで徐々に出来ました。

リハビリの道は遠くて長いですが

今日も地道に頑張ります。

そして枕を2つにして　上体をやや傾けて寝ることにしました。

この方が右肩の負担が少ないと気付きました。

（だから病院のベッドはリクライニングにしてたのね）

しばらくは傾けて寝た方がキツくない気がします。

うちのルビーたまに、

実家の母親がうたた寝した時にかくイビキ　と同じようなイビキをかくんです。

PCに向かってそれを聞くと　一瞬「あれ？母がいる？」と思います　(^-^)

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