健康志向

７月末に血管年齢を測定したところ、

ま、ま、まさかの７０代後半という判定が出てしまいました

軽い気持ちで測定したのに！

ドクターも頭を傾げてしまう始末。

血圧も高くなく、お酒もたばこもやらないのにいつの間にこんなに動脈硬化が進んでしまったのか❓

亡き父から受け継いだ高脂血症のせい？

数年前から軽いコレステロールを下げる薬を飲み始めたのに時既に遅しだったのかも…

血管の動脈硬化を治す事は出来ないのでせめてこれ以上進行しないように食生活を改善してみよう！

抗酸化作用のある大好きなオリーブをせっせと食べています。

これは中にアーモンドが入っていて塩気も少なく美味しい 

幸い、アメリカのお土産、ロンドンのお土産で沢山あるので暫く事欠きません。

あとは、黒酢生姜を作り置きして毎日たべています。

元には戻らなくても改善されるかもと密かに期待しています。

試行錯誤してあがきながら、

引き続きカーブスで加圧トレーニングにも励む事にします。