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※当てはまるものにチェック！(σ・∀・)σ
□ 全然変わってないのに「痩せた？」と聞かれて、
ついムカッときた。
□ 自分より太っている人を見ると、嬉しい。
□ パンツのゴムの跡がくっきり赤くついている。
□ 「運動」をしていると嘘をついた事がある。
□ ちょっと並んでいてもエスカレーターを使う。
□ あだ名の原型が「メタボリック」だった事に気がついた。
判定：一つでも当てはまるなら、要注意！！！
いますぐＧＯ！
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＿／＿／簡単！メタボチェックリスト＿／＿／＿／
□ お酒を飲む習慣がある
□ 最近運動不足だ
□ 増えた体重がなかなか減らない
□ ウエストが特に太い！
□ 肥満、太めの家系
□ コレステロールが高い
□ トリグリセリドが高い
□ 血圧が高い
□ 糖尿病の傾向があると指摘されたことがある
□ 現在血糖が高い、または、何らかの糖尿病検査で
陽性である
□ 虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）の既往や
心配がある と言われた
□ 脳卒中の既往があるまたは心配があるといわれた
上記リストで、２つ以上チェックがついた方！要注意です！
メタボはすぐそこに潜んでいます！！！
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※内臓脂肪蓄積、つまりウエスト周囲径が、
男性なら85cm以上、女性なら90cm以上
の場合は、血清脂質異常、血圧高値、高血糖がある場合、
は気をつけてください！
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