痩せつつキレイに「スポーツと栄養」
サプリメント【ヘルシーワン】
栄養士がご提案するヘルシーワン商品
「スポーツと栄養」について
ただ痩せるだけではなく、痩せつつキレイになりたいですよね。
実は体の仕組みをうまく利用すれば出来るのです！！
新宿伊勢丹、東京大丸、シブヤ西武、
大阪高島屋を始めとした、
日本全国に30店舗ほどある日本で初めての
サプリメント専門店【ヘルシーワン】のサプリメントです。
管理栄養士によるスタッフが提供する商品を
オンラインでも販売しております！
このたびは新たにスポーツに特化したものを
提案しています。
ヘルシーワンの栄養士がご提案する、スポーツと栄養のかかわり
日本で始めてのサプリメント専門店
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栄養士がご提案する「スポーツと栄養」について
サプリメントって何ですか?
日常の食事からでは、不足しがちな栄養成分を補う
食品であり、 ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸等の
栄養素を含む食品です。
サプリメントに副作用はありますか?
食品ですので通常は副作用の心配はありません。
ただし食品アレルギーのある方や、体調・体質によっては
不調が現れることもございますので、 カタログやパッケージで
原材料や注意事項をご確認ください。
また、医薬品との併用が好ましくないサプリメントも
ありますので、ご注意ください。
どれくらいの期間で体調の変化が分かりますか？
早く分かる場合もありますが、ほとんどは1ヶ月以上の
日数が必要です。
食事で健康づくりをしていく場合と同じように、サプリメントも
徐々に体質改善に役立つものなのです。
さらに、人それぞれ体質や健康状態が異なりますので、
体質改善の感じ方には、個人差もかなりあるようです。
1日のうちでいつ摂るのが良いですか?
サプリメントは食品なので、いつ摂っても構いません。
一般的には、食後にご使用いただくのが吸収率も良く、
胃への負担も少なくなるのでおすすめです。
【一般的なサプリメントの使用タイミング】
■1日1回の使用の場合は、最も食事量が多い夕食後
がおすすめ。
■1日2～数回使用したい時
1）朝の使用がおすすめのもの
・脂溶性のビタミンEやカロテノイド系のサプリメント
2）夜から夕方にかけての使用がおすすめのもの
・水溶性のビタミンCやBやミネラル系のサプリメント
・リラックス効果の期待できるサプリメント
“ダイエットサプリメント”は身体に負担がかかりませんか？
ダイエット効果が期待できるサプリメントの中には
「食事の栄養分を吸収しにくくするもの」
「代謝を上げてカロリーを燃焼しやすくするもの」などがあり、
その中には刺激が強く胃に負担がかかる成分が
含まれていることもあります。
そのため、体調がすぐれない時は、注意してご使用ください。
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栄養士がご提案する「スポーツと栄養」について