９６歳現役ドクターの健康の秘訣はうつぶせ寝にあった
みのもんたさんの
「 午後は○○おもいっきりテレビ 」
「 おもいっきりイイ!!テレビ 」 でも紹介。
黒柳徹子さんの 「 徹子の部屋 」 で、話題沸騰の “ 睡眠 ” 革命！
96歳現役ドクター日野原重明先生の
若さの秘訣 ＝ うつぶせ寝健康法を、実践してみました！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
主人のいびきに困っていたんです。
これは本当にいびきが消えるなら安い買い物かもしれませんね
日本を支えてきた団塊の世代のご両親や祖父母の皆さんには、
日野原先生の様に、スーパー老人になってもらいたいです！
目指せ！Ｎｏ介護＆生涯現役！是非とも「健康」という、
最高のプレゼントをしてあげて下さいね♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 不眠・いびき・睡眠時無呼吸症候群・喘息、腰痛・
ぎっくり腰・ヘルニア、床ずれ等で、お悩みの皆さまへ。 】
９６歳現役ドクター「日野原重明先生」が考案した、
うつぶせ寝枕ピローオハラで
快適な睡眠と健康と長寿を手に入れよう！！
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎日できる1日８時間＝人生の1/3を占める睡眠から健康を！
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□■ 毎晩の良い習慣！96歳の現役ドクターの長寿の秘訣
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1 気持ちよく眠れます。
背骨の重要な血液の流れを圧迫する事がありません。
食べ過ぎて胃が疲れている時も、うつぶせなら気持ちがいいです。
2 息がラクになります。
舌が重力で気道を塞いでしまう「舌根沈下」が起きないので、気道が確保
できます。
いびきや、睡眠時無呼吸症候群は、気道を確保する事で息がラクになります
3 寝つきがよくなります。
不眠症の方、また夜中にトイレに起きた時でも、寝つきがよくなります。
4 目覚めも快適です。
睡眠時間が短い方でも睡眠の質が良くなるため、 目覚めはさわやかです
5 何も考える間もなく寝られます。
仰向けに寝ると、暗い天井を見ながら色々考えて眠れなくなってしまう事が
あります。しかしうつぶせに寝ると、数を数える間もなく、不思議とすぐ寝てしまうのです。
詳しくはコチラ↓
http://www.affilitool.com/file/25157.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
アルテッセ株式会社 □■
大阪市西区京町堀1-12-11 愛晃ビル2F ■□
電話番号 0120-137-326 □■□
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■
人類は、あお向けで寝るように作られているわけではありません。
◎イビキ、睡眠時無呼吸症候群（SAS）を予防します。
◎血行を改善し、脳卒中や不整脈の誘因を取り除きます。
◎セキが軽くなり、タンが排出され易くなります。
◎酸素を深く吸い込み、睡眠の質を上げます。
◎腹筋等が緊張したままの仰向け（ ＝ 立っているのと同じ ）と違い、肩凝りや腰痛を緩和します。
うつ伏せで眠る動物の中で、人類があお向けに眠るようになったため出現したと言われる、
腰痛・イビキ・睡眠時無呼吸症候群・酸素不足による脳卒中・不眠など。
特に、あお向け寝は、舌が重力でノドにずり落ち（舌根沈下）、気道を塞ぎます。
気道が狭くなると、呼吸が難しくなり、息が無理やり通過する時におきるのが「イビキ」です。
さらに舌で気道が完全に塞がれると呼吸が出来なくなります。これが「睡眠時無呼吸症候群」です。
カラダをうつぶせ寝にすると、舌が重力で歯の方にずり落ち、気道が確保され、息がラクになります。
しかし、腰痛の人が普通にうつぶせ寝をすると、腰椎が落ち込み痛みが生じます。
そこで、カラダが地面に着かない隙間の部分（頭・お腹・足）に、うつぶせ寝用枕（ピローオハラ）で隙間を埋めることにより、腰椎の前湾曲（ぜんわんきょく）を防ぎ、腸腰筋（ちょうようきん）の緊張も緩和され、背骨や椎間板に腰の筋肉へのストレスを緩和します。
http://www.affilitool.com/file/25157.html