こんにちは、マックスマイセルフです
ダイエットを始める前にもう１つ大事な事
があります。
それは
《６０日後に成功した自分をイメージすること》
です。
成功のイメージには下記のようなものが
あります。
⭕️痩せてキレイになった自分をイメージ
⭕️異性からモテる自分をイメージ
⭕️友人・知人・家族が驚いた顔をイメージ
⭕️大きな服の断捨離をイメージ
⭕️新しい服でイメチェンした自分をイメージ
⭕️健康体で心身充実した自分をイメージ
などです。
おさらいしますと
①２ヶ月後のダイエット目標数値の設定
②成功している自分をイメージする
ことです。
次回は、まねをしてほしくない私の過去
１ヶ月２０キロ減量したダイエット方法です
ダイエットを始める前にもう１つ大事な事
があります。
それは
《６０日後に成功した自分をイメージすること》
です。
成功のイメージには下記のようなものが
あります。
⭕️痩せてキレイになった自分をイメージ
⭕️異性からモテる自分をイメージ
⭕️友人・知人・家族が驚いた顔をイメージ
⭕️大きな服の断捨離をイメージ
⭕️新しい服でイメチェンした自分をイメージ
⭕️健康体で心身充実した自分をイメージ
などです。
おさらいしますと
①２ヶ月後のダイエット目標数値の設定
②成功している自分をイメージする
ことです。
次回は、まねをしてほしくない私の過去
１ヶ月２０キロ減量したダイエット方法です