４年前の５月１９日の午前中にお医者様より糖尿病の宣告をうけ
午後がん保険の説明を聞いている最中に祖父の訃報
が入り、命の大切さを実感しました。
その日から私のダイエットが始まりました。
１０日前まで９６キロあった体は本日現在８４キロです。
ダイエットがこんなに簡単だと思いませんでした。
１日３回７時・１２時・１９時に３００キロカロリーの野菜・
納豆・豆腐のみを食します。
毎日皇居を２周走る（ただし、自分に甘いため雨天中止）
なぜか、病院の先生と再検査を７月７日ねと３回くらい
強調されましたが、これ７７キロへのプレッシャーかと思い
びっくりしました。
苦痛なことといえば、焼肉店の周りを３０往復したり
うなぎやの空気口からでる煙をブルースリーばりに
おなかをへこまして吸いこんだり、
夜中の空腹時にのたうちまわるくらいです。
街をあるくとおいしいものからの誘惑でいっぱいです。
自分の家のドアをあけた瞬間から戦いがはじまります。
このままいくと、２０年ぶりの８０キロ割れする可能性が
あり、正直自分でも、もやしというあだ名をつけられないか
こわいです。焼きごぼうもありえます。
いままで見向きもしなかったZARAやSHIPSなどの
ターゲット顧客の１人として胸を張る日も秒読みです！
（細いのつくりすぎです！）
また誰にも頼まれていないのに、すでにダイエットサクセス本
を書いています。、正直２ページでねたがつきて困惑してます。
（いわゆる、まゆげがはの字になっている状態）
ダイエット本を買わずとも、運動と食事制限でいけます。
昔は１日２万カロリー取っていましたが、糖尿病は１日
２千カロリーです。、
午後がん保険の説明を聞いている最中に祖父の訃報
が入り、命の大切さを実感しました。
その日から私のダイエットが始まりました。
１０日前まで９６キロあった体は本日現在８４キロです。
ダイエットがこんなに簡単だと思いませんでした。
１日３回７時・１２時・１９時に３００キロカロリーの野菜・
納豆・豆腐のみを食します。
毎日皇居を２周走る（ただし、自分に甘いため雨天中止）
なぜか、病院の先生と再検査を７月７日ねと３回くらい
強調されましたが、これ７７キロへのプレッシャーかと思い
びっくりしました。
苦痛なことといえば、焼肉店の周りを３０往復したり
うなぎやの空気口からでる煙をブルースリーばりに
おなかをへこまして吸いこんだり、
夜中の空腹時にのたうちまわるくらいです。
街をあるくとおいしいものからの誘惑でいっぱいです。
自分の家のドアをあけた瞬間から戦いがはじまります。
このままいくと、２０年ぶりの８０キロ割れする可能性が
あり、正直自分でも、もやしというあだ名をつけられないか
こわいです。焼きごぼうもありえます。
いままで見向きもしなかったZARAやSHIPSなどの
ターゲット顧客の１人として胸を張る日も秒読みです！
（細いのつくりすぎです！）
また誰にも頼まれていないのに、すでにダイエットサクセス本
を書いています。、正直２ページでねたがつきて困惑してます。
（いわゆる、まゆげがはの字になっている状態）
ダイエット本を買わずとも、運動と食事制限でいけます。
昔は１日２万カロリー取っていましたが、糖尿病は１日
２千カロリーです。、