よくダイエットしていて思ったこと
「体重計は朝に一回乗るのがよい」
って思う
あんまり頻繁に乗っていると、神経がビリビリになってしまうから
俺ダイエットしているときは、さっさと体重落としたくてたまんなかったから
朝と、風呂に入った後に体重計計っていたが
今考えたら、止めた方がよかったなーって思う
次の日なんとか体重を減らそうと、かなりオーバーワークになってしまって、膝が痛くなってしまったことが多々あった
まあ早く体重を減らしたい気持ちは分かるが
ダイエットは
「短期決戦ではなく長期戦」
なのだ
確かにペースは早くすることは出来るが
無理しすぎて、「ケガ」や「燃え尽き症候群」になってしまったら
振り出しに戻ってしまうのだ
だからダイエットは気長に考えよう！！
ダイエットは楽しく気長にやるもんだ！！
さあ気長にやっていきましょう！！👍
終わり
