自覚無しの肩こりです。
自覚が出てくると、相当なものになります。
そうするとどんなにストレッチをしても入浴を長くしてももうダメ。
あまりにもひどいときは頭痛。
この３週間ばかりも肩こりや腰痛がひどく、うっすらと頭痛
ストレッチor体を動かす、半身浴、鍼に行ったりなど徐々に治してきました。
今回の原因はＰＣだってわかっているんですけどね～
ピグライフのはまりすぎ
休みだと１日中開いているぐらい
目の使いすぎと不自然な姿勢・・
ま、自業自得
治るまで（あ、まだ普通の肩こりはありますよ）長かったな～
そんな今日、鍼に行ってきました。
鍼灸師からも「今日は肩こりは前よりも良くなりましたね」と言われて施術
すると、全然効きが違う！
背中にずーんとくる重み、鍼がきいてめぐってくる感じ
今まで全く感じなかったです。
受け手の状態でこんなに違うものなのね～と感動
帰宅して御飯前に漢方
これまた惰性で飲んでいるのですが、効き目は感じられない
しかし今日はなんだがぽかぽか感じる
うーーーん。
他人任せ（漢方や鍼灸師）にするよりも、まずは受け手（私）の状態を整えることが大事だということですね。
効果も違ってくるんだろうな～。
パソコンを離れる生活が良いとわかっていながらも、ブログ書いているし！