眠れないときどうする?ブログネタ:眠れないときどうする? 参加中




一応、布団に入って目を閉じる(笑)


なんか
眠れなくても、横になってるだけでも体力回復するって聞いた☆

あと
寝てないようで意外と浅くだけど寝ている。らしいし(笑)

だからー
とりあえずは、布団に入って寝たフリします(・∀・)


携帯とかテレビは目が冴えちゃうみたいだけど

寝れない時って、ついつい携帯見たり呟いたりしちゃうんだよな。


最近は前ほど不眠に悩まされる事はないけど

寝れないのはツラいすよねダウンダウンダウン




あ、でも
寝れないなーて時、仕事の事を考える(段取りとか早く仕事をこなすには?)と考えてると知らない間に寝てる(爆)

脳が会社や仕事の事を考えるの拒否してるのかな(・∀・)

寝れない時は、仕事の事を考える!!
いい入眠方法見つけた(笑)


て事でー
寝れない時は
一応布団に入って寝たフリ!?てか眠り待機してますにひひ

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