運動

テストが終わりダイエット!(笑)

恒例みたいですねﾆﾔ



さっき、腹筋100回 背筋20回 あともろもろやりました.....


気持ち悪くなりました(￣ー+￣)ﾄﾞﾔ



お昼にガッツリ食べまして
それだから夜はあまり食べなかったのに気持ち悪くなるってゆーﾄﾞﾝﾐｰ




やっぱり
腹筋とかはスローでやったほうがかなり効きますね!

ｱﾄ膝つけてやらないといみないんね
前知ったのよね


てなかんじでーす!



レコ－ディングを昨日から始めまして、今日もうすでに書いておりませぬあ


がんばろ