ヨーグルト好きなんです。
いやもっと本格派は居るでしょうけど、
ヨーグルト好きです。
基本、ナチュレとかブルガリアとかはちみつヨーグルトのデカイ方を一回で食べてしまいます。
ルナのバニラヨーグルトは３個パックになってますが、３個が一回分です。
昔はプレーンをガンガン食べてましたが、最近では加糖タイプのものを好んで食べます。
最近のお気に入りはオイコス。でもあれ高いのでバカ食いはできないですね。
一回１個です。本当なら一回で３個くらい食べたい。
飲むタイプとしては
R-1を一日一本飲んでみたり。健康の為とかそういうのではなく。
ケースで買って栄養ドリンクを飲むがごとくサクッとひと飲み。
１Lのブルガリアのむヨーグルトは、あれは２回分です。一度で半分飲みます。
以上が前置き。
最近知ったんですが、ヨーグルトって
結構カロリーあんのね！！
でも「カロリー０」とか「糖類０」などは買わない。ヨーグルトに限らず。
砂糖は砂糖を使う。パルスイートとか却下。
「減塩タイプ」も買わない。SPAMが鬼の塩分。アンチョビ大好き。
カロリーとか糖類、糖質とか減塩とか気にするなら、いっそその食品は食べない飲まない。
これや。
あ、それと食べ物で思い出したけど、
こないだカニ風味のサラダ用カニカマ食べたら
軽くアレルギーが出た。
少し息苦しくなって「う～ん(+_+)」ってなったよ。
やっぱ駄目なんだなエビ・カニ