～睡眠不足・睡眠障害等の改善、
寝る前に聴きたいBGM！
セカンドチャンネル：BGM gardenで
公開しています。
眠る少し前から聴くと眠くなるような音楽を
作成してみました。
安眠を得たい、ぐっすり眠りたい、
なかなか眠くならない時などに
よろしければ聴いてみていただければ幸いです。
また、メロディーと音は、
α波の元にも貢献する要素として、
平和で安らかで優しい雰囲気で
癒されるような音階で、
ストレスが溜まっている時でも
自律神経を整える役割を担えるように
意識してみました。
もちろん音楽的な好みや効果などは
個人差がありますが、
眠くなるためのいろいろな工夫を
盛り込んでみましたので、
ぜひご視聴してみていただければと思います。