こまめに休みましょう。１時間歩いて10分休憩する。５時間歩いて50分休憩する。どっちが長く歩けますか？当然、１時間歩いて10分休憩するですよね。ところが多くの人は、５時間歩いて50分休憩しようとしています。平日は忙しいので週末にまとめて何かをやろうとしたりします。まとまった時間があれば何かができるというのは幻想です。少ない時間に少しのことをやるのです。それがもっとも疲れない方法です。こまめに休みましょう。
