あなたは、何かを始めたいと思っていますね。
でも、なかなか始めることができない。
始めたとしても続かない。
実は、何かを始めるには秘訣があるのです。
それは、
毎日、決めた時間に決めたことをやる。
それも、少しの時間に少しのことをやるだけなのです。
いきなり、たくさんのことをやろうとしてはいけません。
欲張って最初から付加をかけると必ず短期間で破綻します。
これを理解して極限まで負荷を下げてジワジワと
新しい習慣を構築していきましょう。
ハワイに伝わる癒しの方法です
この言葉を何度も聞いていると、涙が溢れ止まらなくなりました。
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