体の理想図

いよいよ夏の足音が近づいてきた。筋トレシーズンの到来だ。筋トレにおいて大切なのは、体の理想図を頭に描くことである。

去年の春、俺は下半身を徹底的に鍛え上げた。なぜなら大腿筋が全身で最も大きくカロリー消費量が多いからだ。しかし迎えた夏本番、目標体重を達成したのは良いが、太ももがあり得ないくらい太くなってしまったのだ。なので今年はダイエット効果は度外視して、腹筋と大胸筋を中心に鍛えるつもりである。まあ体を理想的に仕上げたところで、別に誰かに見せる機会はないのだが。