ちょっと間が空きましたが
月曜日もお風呂からスタート
今日は珍しく人数が多めです
なんか今日は疲れるのが早い
動きが大きいコリオが続いて息が上がり気味
後半になると足🦵にも来ちゃいました
やっぱり長い間筋トレさぼってたツケが回って来たみたい
筋肉は減少傾向へ 体重は増加傾向に…
そろそろあちこち体が痛いのを我慢しながら筋トレ&運動しないと本当にヤバイ領域に突入しています
動かすと痛い所が複数あるので気が向きませんが背に腹はかえらぬという段階まで来ちゃったかな
その事はさておき、今日最後列で参加していた方、キャッチが早くて動きもIRさん並みでした
背面で迷いそうな時参考にさせて頂きました😄
火曜日はプチ遠征して修行の日
あれ〜、駐車場待ちで並んでます
今迄で初めてです。
残念ながらレッスン前にお風呂に入れませんでした
そしていつも通り修行のポジション
後半いつも通りワチャワチャしながら全然駄目でしたネ
グルグル回り出すとキャッチ力の悪さが露呈されます
潜在意識に刷り込まれている事を期待して頑張ります