ぽかぽかとした日差し

のんびりとした暖かい三ヶ日


喪中のお正月って暇

年賀状も来ないので📮にすら行かず

家から一歩も出ずに引きこもり

豚🐖になる〜💦

また明日からエアロ再開なので体慣らしにジムに行こうか思案中


因みに昨年は
10月   29本
11月    20本
12月   29本   (全部エアロ)

   10月は内視鏡手術したのでちょっと少な目
    新規で受けたIRさんはmiさん

去年1年で身体にもかなりの変化があってヤバいところを遥かに越しちゃったので今年は少し改善しないとねグッ